Träningstider för simhopp

Grön grupp
Söndag 16:00-18:00

Röd grupp
Tisdag 18:30-20.00,
Torsdag 17.00-19.00

Lila grupp
Tisdag 18,30-20,00
Torsdag 17,00-19,00

Röd grupp - Fortsättningsgrupp
Mål:
Ansats, Armsving
Huvudhopp fram, Tyska. Från 1:an och 3:an
Huvudhopp bak, Isander (försöka)
Fall fram och Fall bak från 3:an och 5:an

Lila grupp - tävlingsgrupp
Mål:
Hoppserie anpassad för åldern
Skruvhopp
Grundhopp 3:an och 5:n
1 och ½ volt alla håll
Pik i ribbsto